乳幼児期の子どもの発達過程
コント（睡眠の発達過程）

～お品書き　１品目～

今日は、乳幼児期の子どもの、生活習慣の発達過程について学ぼうと思います。

それは楽しみね～💖

オイラも、楽しみでやんす～😃

平牧先生、乳幼児期の子どもの、生活習慣の発達過程について、教えていただけますか？

はい、乳幼児期の子供の生活習慣の発達過程について、睡眠、食事、排泄に分けて解説します。まずは、睡眠の発達過程についてご紹介します。

子どもが、如何にして泳げるようになるのかについて、教えてくれるのね～💖

…スイミングちゃうー！！

～お品書き　２品目～

0～1ヶ月頃は、1日に16～18時間眠ります。昼と夜の区別がまだ出来ておらず、いつでも寝たり起きたりします。

それはデモです💖

…It's demoちゃうー！！

～お品書き　３品目～

1～3ヶ月頃は、1日に14～15時間眠ります。
4～6ヶ月頃は、1日に13～14時間眠ります。昼と夜の区別が出来るようになり、夜に長く寝て、昼は短く寝ます。

干からびることと、近づくことの区別が出来るようになるのね～💖

…干ると寄るの区別ちゃうー！！

～お品書き　４品目～

7～12ヶ月頃は、1日に11～13時間眠ります。9ヶ月頃から、お昼寝が、午前と午後の2回になってきます。

午前と午後のお昼寝は、建物の2階で行うのね～

…その2階ちゃうー！！

～お品書き　５品目～

1～2歳頃は、1日に11～12時間眠ります。1歳3ヶ月頃から、午睡が1回になってきます。

1歳3ヶ月の子どもは、一日に一回、ずるいことをするのね～💔

…狡い（こすい）ちゃうー！！

～お品書き　６品目～

また、1歳半～2歳頃に、体内時計がほぼ完成すると言われています。

あ～、静かだわ～💖

…その閑静ちゃうー！！

～お品書き　７品目～

3～5歳頃は、1日に10～12時間眠ります。この時期に、午睡が不要になってきます。

午睡中に、空中に浮かび上がるのね～💖

…その浮揚ちゃうー！！

～お品書き　８品目～

なお、睡眠の発達過程には個人差があり、睡眠時間が上記より長かったり短かったりしても、必ずしも異常があるわけではありません。

睡眠時間が、水蒸気より長かったり短かったりしても問題ないのね～💖

…水蒸気ちゃうー！！

～お品書き　９品目～

平牧先生、睡眠の発達を支える親の関わり方について、教えていただけますか？

乳幼児期の子供の睡眠の発達を支えるには、親の関わり方が重要です。乳幼児期の子供の睡眠の発達を支える親の関わり方について、いくつかご紹介いたします。

あ～、暇でやんす～😩

…退屈ちゃうー！！

～お品書き　１０品目～

◆規則正しい生活リズムを整える
乳児期(0～1歳)は特に、まだ体内時計が整っていないため、親が生活リズムを整えることが大切です。

お菓子作りの体験ができる、観光旅行へ行くことが大切なのね～💖

…製菓ツーリズムちゃうー！！

～お品書き　１１品目～

朝起きたら明るい光を浴びて目を覚まし、夜は寝る準備を整えて、暗い部屋で寝る。このような、規則正しい生活リズムをとることで、子どもは良い睡眠がとれるようになります。

寝ている間に美しくなるように、肌にコラーゲンを塗るわ～💖

…その純美ちゃうー！！

～お品書き　１２品目～

◆寝る前の過ごし方を工夫する
寝る前に、テレビやパソコンなどの光を見ると、寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めたりする原因になります。

何だか今日は、恥ずかしい日でやんす～😃

…照れ日ちゃうー！！

～お品書き　１３品目～

寝る前は、お風呂に入ってリラックスしたり、絵本を読んだりして、心身を落ち着かせる過ごし方を心がけましょう。

新入社員は、お風呂に入ってリラックスしたり、絵本を読んだりして落ち着かせるのがいいのね～💖

…新人を落ち着かせるちゃうー！！

～お品書き　１４品目～

◆子どもの体調や気分を尊重する
子どもは、体調や気分によって、その日の睡眠の時間や回数が大きく変わります。

子どもは、体調や気分によって、その日の睡眠で、どれだけリラックスできるかや、何階で寝るのかが大きく変わるのね～💖

…弛緩や階数ちゃうー

～お品書き　１５品目～

子どもが眠そうにしていたら、無理に起こさずに寝かせてあげましょう。また、寝つきが悪いときや、夜中に目が覚めたときは、子どもの様子を見ながら、声をかけてあげたり、抱っこしてあげたりするなど、寄り添ってあげることも大切です。

うわぁっ！雪がめっちゃ激しく降っているでやんす～😲

…その大雪ちゃうー！！

～お品書き　１６品目～

子どもの体調や気分を尊重した関わり方をすることによって、子どもは愛情を感じ、すくすくと成長することが出来ます。

子どもの大腸の調子や、理不尽さへの憤りを尊重した関わり方をすればいいのね～💖

…大腸や義憤ちゃうー！！